Vecht- en verdedigingssport met een beperking

De basis van een vechtsport is dat het als basis het bestrijden en verdedigen van persoonlijke fysieke aanvallen heeft. Vechtsporten zijn contactsporten waar vele technieken bij komen kijken. Vechtsport is een verzamelnaam voor sporten als onder andere kung fu, jiu jitsu, aikido, judo, schermen, boksen en worstelen. Vechtsport wordt ook wel vechtkunst genoemd omdat het een mooie manier is om beheerst met je lichaam bezig te zijn en technieken te leren die uit oude tradities zijn ontstaan. Voor mensen met een beperking kan vechtkunst helpen om hem/haar weerbaar(der) te maken en te werken aan zelfvertrouwen. Vechtkunst kan staand, maar ook zittend in een rolstoel of zittend vanaf de mat.