Sjoelen is een typisch Nederlands gezelschapsspel. Het wordt gespeeld op een sjoelbak, een langwerpige houten bak met vier gleuven aan de achterkant. Het doel is om houten schijven in de gleuven te schuiven door ze met een duwende beweging over de gladde plank te laten glijden. En op die manier zoveel mogelijk punten te scoren.
Is sjoelen iets voor jou?
Sjoelen is vaak een ideale sport als je een beperking hebt. Het spel kan worden aangepast aan jouw mobiliteitsniveau, bijvoorbeeld door het gebruik van aangepaste stokken of het aanpassen van de hoogte van de tafel. Zo wordt sjoelen toegankelijk voor heel veel mensen.
De voordelen van sjoelen:
- Je verbetert je fijne motoriek omdat je de sjoelschijven met precisie in de gleuven moet schuiven:
- Lichte inspanning: Ondanks dat sjoelen niet vraagt om een intense lichamelijke activiteit, vraagt sjoelen wel om lichte fysieke beweging. Het opstaan, lopen naar de sjoelbak en het schuiven van de schijven dragen bij aan een actieve levensstijl.
