Langlaufen is een wintersport waarbij je op lange, smalle ski's over vlakke of glooiende terreinen skiet. Het kan recreatief en competitief beoefend worden. Langlaufers gebruiken hun armen en benen om zich voort te bewegen, waarbij ze afwisselend glijden en afzetten.
Is langlaufen iets voor jou?
Langlaufen is ook mogelijk als je een beperking hebt. Bijvoorbeeld in een zitski of ski’s met stabilisatoren. Ook zijn er para-langlaufevenementen en -programma's die speciaal zijn ontworpen voor mensen met fysieke beperkingen. Trainers en instructeurs passen technieken aan op basis van jouw behoeften. Zie jij jezelf al langlaufend door de bergen glijden? Ga ervoor!
De voordelen van Langlaufen:
- Je wordt fitter, want langlaufen doet een beroep op je uithoudingsvermogen.
- Je bent in de natuur. Langlaufen wordt doorgaans buiten gedaan in een prachtige omgeving.
