BodyBalance is een groepsfitnessprogramma dat yoga, tai chi en pilates combineert om kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren. De focus ligt op ademhaling, gecontroleerde bewegingen en ontspanning. Bij BodyBalance neem je verschillende houdingen aan in vloeiende overgangen.
Is BodyBalance iets voor jou?
Hou je van deze vloeiende manier van bewegen en heb je een beperking? Ook dan is BodyBalance prima mogelijk. Afhankelijk van je handicap kan je BodyBalance coach stoelen, kussens inzetten of aangepaste oefeningen maken. Zou je het zelf eens willen proberen? Kijk dan in onze Uniek Sporten Sportclubzoeker voor de dichtstbijzijnde mogelijkheden.
De voordelen van BodyBalance:
- Je lijf wordt flexibeler.
- Je kunt binnen je eigen mogelijkheden het hele lichaam trainen.
- BodyBalance heeft een positieve impact op je evenwicht.
