Fitnessen in het water met attributen, gewichtjes en hulpmiddelen, dat is wat je doet bij aquafitness! Je traint bijna al je spieren en werkt flink aan je conditie. Door de weerstand van het water verbruik je extra veel calorieën en worden je spieren nog sterker, dat maakt het een pittige workout.
Meer weten over zwemmen met een beperking en waar je op moet letten? Download ons gratis e-book!
